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    • 立夏,你會養生嗎?

      日期:05-06    點擊:36

       到了立夏節氣,植物的生長到了茂盛期,天氣會變熱,雨水會變多,隨著季節的更替,我們的養生方法也要隨之改變,那么,立夏該如何養生呢? 1、立夏養生要飲食清淡 立夏過后,溫度...

    • 5味中藥助返老還童

      日期:04-13    點擊:84

       現在,越來越多的人開始信賴中藥的療效,去藥店買藥也總會被推薦中成藥。但中藥也是一把雙刃劍,用得合理可以防治疾病,反之可能會影響身體健康。 盤點神奇中藥成分解密 牛黃解毒...

    • 飲食應“五低” 晨起喝杯水

      日期:04-10    點擊:68

       暮春飲食,應注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等5個方面。 低鹽就是少食鈉鹽,因為鈉鹽太多會誘發高血壓病,因此每天食鹽不超過6克;低脂也就是少食油脂,油脂每天攝取總量不超...

    • 清明養生,注意六個“不”!

      日期:03-31    點擊:67

       清明是一個重要的養生節氣。清明時節,氣候潮濕,容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。清明節的養生保健,需要注意六個“不”! 1、不靜 春天自然界陽氣開始升發,人體應該借助這一自...

    • 驚蟄順肝氣,養生防疫情

      日期:03-05    點擊:122

       驚蟄是二十四節氣中的第3個節氣,今年的驚蟄是3月5日。驚蟄節氣的到來,寓意著天氣轉暖,溫度開始回升,而冬季由于氣溫降低而藏入土中冬眠的動物,也開始慢慢的出來活動了。所以“驚蟄”也被稱作是上...

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